Yoga: Ποιες ασκήσεις πρέπει να προσέχεις αν έχεις τραυματισμούς στο σώμα

Μπορεί να λατρεύεις τη yoga, αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους. Ειδικά αν έχεις υποστεί κάποιον τραυματισμό ή αν απλά σε ταλαιπωρεί ένας μικρός πόνος στο σώμα σου, θα πρέπει να συμβουλευτείς τον δάσκαλό σου για να

from Madata.GR https://ift.tt/2E9dOAi
via IFTTT