Βιταμίνη B12: Πως θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη και ποιες τροφές θα σου τη δώσουν

Για βιταμίνη με πολλαπλή δράση στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Η B12, πολυσήμαντο μέλος του συμπλέγματος Β, εμπλεκόμενο σε πολλές βιολογικές διαδικασίες, με σύνθετη απορρόφηση από τις τροφές και η μοναδική βιταμίνη που περιέχει κοβάλτιο, μέταλλο το οποίο είναι απαραίτητο μεν αλλά σε χαμηλές συγκεντρώσεις.Η

from Madata.GR https://ift.tt/2Jnq8Be
via IFTTT