Κατάθλιψη: Τρία κόλπα του μυαλού για να την αντιστρέψετε

Είναι μια μέθοδος που εστιάζει σε αυτά που που κάνετε ή/και σκέφτεστε και τα οποία σας φέρνουν κατάθλιψη, υποστηρίζει ο δρ Simon Rego, διευθυντής του τμήματος Εκπαίδευσης στην Ψυχολογία στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore στη Νέα Υόρκη.Δείτε μερικές απλές αλλαγές που προτείνει να κάνετε στην καθημερινότητά

from Madata.GR https://ift.tt/2PdO4Zs
via IFTTT