Περπάτημα: Πώς να αυξήσεις κατά 20% το κάψιμο θερμίδων

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη γυμναστική και όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, όταν κάποιος περπατάει σωστά μπορεί να «κάψει» αρκετές θερμίδες. Ο υπολογισμός των θερμίδων που καίμε με το περπάτημα δεν περιλάμβανε μέχρι σήμερα την ενέργεια που απαιτείται για να ξεκινήσουμε, να σταματήσουμε ή να αλλάξουμε

from Madata.GR http://ift.tt/2amCWaT
via IFTTT